Rozwój osobisty jest nieodzownym elementem kariery każdego sportowca. Bez nieustannego dążenia do doskonałości i podnoszenia własnych granic nie można osiągnąć sukcesu na najwyższym poziomie. Poniżej przedstawiamy kilka metod, które sportowcy stosują, aby zadbać o swój rozwój osobisty.
Stałe doskonalenie...
Potrzebujesz również poświęcenia i czystej powtarzalności, aby utrzymać kondycję. Byliśmy w tym punkcie. Naprawdę chcesz poćwiczyć na siłowni w porze lunchu, ale praca w Amazon Ci przeszkadza i mija kolejny dzień bez aktywności. Masz pełną motywację, aby poprawić formę lub częściej chodzić...
Zawodowi sportowcy wiedzą, jak radzić sobie w przypadku porażek. Nie mogą się nimi załamywać, ponieważ to do niczego dobrego nie prowadzi. Inna sprawa jest taka, że nad przegranymi jednocześnie nie można też od razu przechodzić do porządku dziennego. Jak zatem radzić sobie...
Życie w ciągłym pędzie nie wpływa na nas najlepiej. Stres prowadzi do wielu chorób – nie tylko psychicznych, ale też somatycznych. Możemy mieć wrażenie, że ze wszystkim jesteśmy pozostawieni sami sobie. Być może dręczą nas natrętne myśli, depresja czy wypalenie zawodowe. Warto...
Niemal każdy sukces poprzedzony jest żmudną i regularną nauką. Dla niektórych motywacją jest wtedy sam cel uczenia się. Wspomóc można się jednak również na inne sposoby. Odpowiednie techniki nauki podnoszą jej efektywność i pozwalają lepiej przyswoić wiedzę. Wystarczy jedynie wykorzystać parę sprawdzonych...
Bez wątpienia nie brakuje osób, które chętnie trenują. Na siłowniach, w klubach fitness albo pod gołym niebem itd. Sposobów na budowanie masy mięśniowej oraz na pozbywanie się niechcianej tkanki tłuszczowej jest naprawdę wiele. Czasami jednak zaczyna nam do tego wszystkiego brakować właściwej...
Sport to zdrowie, powiedzenie to jest znane praktycznie każdemu. Rywalizacja sportowa z przeciwnikiem sprawia, że ma się cel, do którego się dąży, który chce się osiągnąć. Dla sportowca, który uprawia sport po godzinach, amatorsko, satysfakcję sprawi sam fakt, że będzie mógł sprawdzić...
Czasy, gdy idąc po edukacji do pracy, zostawało się w niej aż do samej emerytury, już dawno minęły. Ma to oczywiście swoje plusy i minusy, ale w każdym razie trzeba ten stan zaakceptować. Dziś kariera zawodowa to proces, w którym trzeba być...
Znalezienie dobrego pomysłu na potencjalny biznes, założenie firmy i zatrudnienie pracowników to nie wszystko, co trzeba zrobić, aby osiągnąć sukces. Istotny jest rozwój, który wspierają różnorodne elementy. O czym musisz pamiętać i jak działać, aby zapewnić wzrost firmie i ustabilizować swoją...
Siła zespołu tkwi w jego różnorodności – nie sposób się nie zgodzić. Najczęściej jednak różnic dopatrujemy się w kontekście stylów zachowań a warto dotknąć tematu nieco głębiej – aż do wewnętrznych motywatorów. Jak motywować pracowników do wykonywania określonych zadań, skoro to, co...